5 Tips To Have Healthy Teeth

វិធី៥យ៉ាងងាយៗក្នុងការថែរក្សាមាត់ធ្មេញឲ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារដង្កូវស៊ីធ្មេញៈ

-          ដុសធ្មេញឲ្យបានញឹកញាប់និងត្រឹមត្រូវរៀងរាល់ក្រោកពីគេង មុនចូលគេងនិងក្រោយទទួលទានអាហារ

-          ដុសធ្មេញជាមួយច្រាសដុសធ្មេញ សំអាតអោយបានសព្វជ្រុងជ្រោយ យ៉ាងតិច២នាទី

-          កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិផ្អែមខ្លាំង ត្រជាក់ពេក រឺក៏ក្តៅពេក

-          ប្តូរច្រាសដុសធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់៣ខែម្តង ដើម្បីរក្សានូវប្រសិទ្ធភាពនិងភាពទន់ល្មើយរបស់ច្រាស

-          ពិនិត្យធ្មេញជាមួយទន្តពេទ្យជំនាញរាល់ពេលមានបញ្ហាមាត់ធ្មេញ និងយ៉ាងតិចរៀងរាល់៦ខែម្តង។